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西藏自驾游缓解高反小妙招

作者:admin   更新时间:2017-06-07

西藏自驾游缓解高反小妙招

想必每位去西藏自驾游的都会很担心自己有没有高反,去过西藏或者是曾经上过海拔比较高的地方的人还好,对于自己的身体还是有一个大概的了解,从未去过高海拔地区的人,就不好说了,小编在这里就教大家几个缓解高反小妙招。

高原反应表现症状为胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等;多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫,有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等;严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、精神亢奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

对于不确定自己有没有高反的朋友最好在出行前10天左右提前服用缓解高反的药物,可以服用一些红景天。不过这里有一个误区,很多人都以为红景天是治疗高反的药物,其实不是,只是缓解高反的药物,有一定的作用。

刚上高原时不要吸烟、喝酒。不要洗澡、跑跳打闹。带上氧气罐。不管用不用得上,氧气罐是一定要备上,如果只是轻微高反,基本用不上,如果遇上严重高反,这个就是救命稻草。

其实还有一个特别实用的就是当你出现高原反应的时候,随身携带一些葡萄糖兑水喝,如果出现症状立马喝,就会慢慢缓解一些。有需要西藏旅游包车的朋友可直接来电联系我司。

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